Cura del corpo

L’estetica, è il riflesso di un corpo bello, sinuoso, in forma. La bellezza, è la quintessenza del benessere, dello star bene, costituisce il tramite per il raggiungimento dell’equilibrio con se stessi. La cura del corpo, è la cura della bellezza, del benessere. L’immagine che si rimanda di se, riflette l’idea di estetica che si intende incarnare. La cura del corpo, racchiude una serie innumerevole di pratiche e regole che vengono applicate per realizzare la forma fisica ideale. Si parte dall’alimentazione: mangiare bene, è la prima regola per stare in forma. La piramide alimentare, schema di base che verticalizza per importanza il cibo ed i suoi principi nutritivi, è il modello di riferimento assoluto. L’organismo, per funzionare correttamente e conservare il peso ideale, necessita di una serie di alimenti diversi, che posseggono principi nutritivi importanti per la difesa e la tutela dell’organismo. Bere molta acqua (circa due litri al giorno), è molto importante; l’acqua favorisce l’eliminazione delle scorie e delle sostanze di scarto, mediante la minzione, ed inoltre idrata la pelle, rendendola tonica e fresca. Frutta e verdura, sono al primo gradino della piramide alimentare, perché contengono moltissima acqua, vitamine ed oligoelementi, necessari per la tutela dell’organismo da una serie innumerevole di patologie. Carboidrati e proteine, contenute nelle carni, nel pesce, nei legumi, nei cereali, sono indispensabili per rafforzare l’apparato muscolo-scheletrico, per i denti, le ossa, i capelli. Un’alimentazione sana, va supportata da una costante attività fisica e dalla cura continua del proprio corpo, che va coccolato non solo dall’interno, da anche dall’esterno. Uno stile di vita sano ed equilibrato, favoriscono un raggiungimento costante dell’equilibrio tra corpo e mente. La cura del corpo, dunque comprende una serie di gesti, che interessano la linea, la pelle, la cosmesi. Un corpo in forma è un corpo in linea: per raggiungere e conservare nel tempo il peso forma, è importante fare sport, e massaggiare la pelle. Centri estetici, negli ultimi tempi, hanno messo a disposizione una serie di massaggi diversi, volti a soddisfare le esigenze specifiche del cliente, che desidera migliorare la propria linea. Massaggi anticellulite, massaggi leviganti, rassodanti, tonificanti, aiutano il corpo a delineare una forma più delicata ed armonica, rendendo la pelle liscia e luminosa. L’epidermide, va curata continuamente, idratata con creme ed oli essenziali, che vanno applicati con un leggero massaggio dopo la doccia. I pori aperti favoriscono infatti un migliore assorbimento del prodotto, rendendo la pelle maggiormente recettiva. Le mani ed i piedi, vanno costantemente curati, con la limatura delle unghie, l’applicazione dello smalto indurente, la rimozione delle cuticole e l’applicazione della crema ammorbidente. Sia le mani che i piedi, sono costantemente soggetti a screpolature, calli e duroni, che con il tempo, possono ingrandirsi e diventare antiestetici. I talloni ad esempio, vanno levigati con una pietra pomice, durante il bagno, e massaggiati con una crema molto nutriente, che idrati la pelle, favorendo anche la circolazione.