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Le nozioni per un corso massaggi antistress, interessano lo stretching, la posturologia, l’azione specifica diretta o riflessa del massaggio, massaggio per la cervicale, esercizi di ginnastica orientale come lo shiatsu, lo yoga, la meditazione. E’ un corso complesso, articolato in più livelli. La riflessologia plantare, è una tipologia di massaggio orientale, volta all’eliminazione di patologie fisiche mediante il massaggio di alcuni punti presenti sui piedi. Questo tipo di massaggio, nasce in Cina, e si diffonde poi in tutto il globo con evidente successo. Inizialmente considerata blanda e bizzarra, la teoria riflessologica, ha invece una base solida e fortemente valida: il massaggio favorisce il deflusso delle energie positive a tutto il corpo, ed in particolare agli organi affetti da specifiche patologie. Il corso di riflessologia plantare, è volto all’insegnamento della teoria e della manualità specifica mediante la quale diviene possibile effettuare il massaggio. Tra i più antichi, vi è il massaggio con le pietre: è tra i corsi più brevi e sintetici, ma allo stesso tempo maggiormente gettonati. La filosofia dello stone-massage, si basa sul saper destreggiare le pietre, effettuando il massaggio con esse stesse. Le pietre vengono sempre riscaldate, affinchè il loro calore, venga trasferito al corpo. La finalità dello stone massage è quella di alleviare i dolori muscolari e articolari. Lo shiatsu, è una tipologia di massaggio, volta ad eliminare i dolori cervicali, muscolari ed articolari: durante il corso, vengono apprese le tecniche di pressione e digitopressione, i campi energetici presenti nel corpo, e le varie possibili manovre per effettuare il massaggio. Il massaggio apostrofato come emozionale, si adatta a qualsiasi tipo di utente: la tecnica è la più semplice, basata su movimenti leggeri che rasentano le carezze, e dolcezze indirizzate principalmente alla sfera mentale. Questo tipo di massaggio, è volto a stimolare le emozioni, a sentire il contatto, ad aprire la propria mente, a liberare il corpo. E’ una terapia benefica per chi è vittima di stress, di problemi psicologici, sociali ed emotivi. La pratica del massaggio emozionale, favorisce il recupero della stima in sé stessi, migliorando la qualità delle relazioni e dei rapporti umani. Il massaggio per la gravidanza, viene effettuato in corsi pre-parto, dove ci si prepara ad accogliere nel corpo una nuova forma di vita: la gestante, deve imparare a gestire il proprio corpo e le proprie emozioni; il corso è volto a conoscere le tecniche di rilassamento migliorando contemporaneamente la circolazione sanguigna. I corsi per massaggi anticellulite, sono invece volti allo snellimento e favoriscono anche un miglioramento della circolazione sanguigna. Molto spesso, oltre che manuali, vengono effettuati con macchinari specifici.
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