Fieno greco

Fieno greco

Utilizzi

In relazione alla pelle, il fieno greco, sprigiona proprietà lenitive, emollienti e purificanti, per cui risulta essere particolarmente indicato per il trattamento di pelli miste e grasse e acneiche. L’impacco va preparato con le foglie e i semi della stessa pianta, dalla quale si deve ottenere una sostanza pastosa, che applicata sulla pelle e lasciata agire, favorisce l’eliminazione dei comedoni e dei punti neri, lasciando la pelle liscia, morbida e meno arrossata. Il fieno greco, può essere altresì utilizzato per il trattamento di inestetismi come la ritenzione idrica. Le proprietà antiossidanti e disintossicanti, favoriscono l’espulsione delle tossine: l’impacco va preparato con olio di sesamo, farina e polvere di semi di fieno greco. La crema ottenuta dalla mescolanza di questi ingredienti, andrà direttamente applicata sulla zona interessata e lasciata agire. Il fieno greco, è anche conosciuto per le sue proprietà dimagranti: i semi della pianta, contengono infatti buone quantità di fibre, che favoriscono l’eliminazione delle scorie, stimolando la diuresi e favorendo anche la perdita di peso. Altra funzione importantissima di questa pianta è quella relativa al settore muscolare: il fieno greco, agisce sulla muscolatura come anabolizzante favorendo l’assimilazione delle proteine e garantendo un rapido sviluppo del volume della muscolatura, di cui viene potenziata anche la resistenza.

Proprietà e benefici

La sua azione ipoglicemizzante lo rende assolutamente ed espressamente utile per combattere il colesterolo cattivo, perché normalizza i livelli di trigliceridi e di insulina, migliorando non solo la linea, ma anche il funzionamento di importanti apparati. Per le donne, il fieno greco, è assolutamente benefico: esso ha potenti soluzioni risolutive sia per controllare e regolare il ciclo mestruale, sia per allontanare i disturbi causati dalla menopausa. La stessa trigonella, aiuta a regolarizzare il flusso mestruale, ed inoltre allontana problematiche relative alle conseguenze dovute alla menopausa, come l’insonnia, le vampate, lo stress, il nervosismo. Sempre sul piano ormonale, esso agisce sugli estrogeni, per cui favorisce nelle donne un aumento del seno mentre sugli uomini, stimola l’aumento del testosterone, favorendo una maggiore pulsione sessuale. Per la pelle, oltre che per il trattamento di pelli grasse e miste, e oltre che come snellente, viene utilizzato come antiossidante: il fieno greco infatti è assolutamente utile per contrastare gli effetti dell’invecchiamento e la comparsa di rughe, poiché rende la pelle tonica soda e visibilmente più giovane, grazie all’azione delle vitamine che promettono il ricambio cellulare. Trattandosi inoltre di un espettorante, esso agisce anche in caso di mal di gola, bronchite e sintomi febbrili.

Altre funzioni del fieno greco

In generale dunque, questa pianta viene considerata importante per il benessere dell’organismo, poiché funge da ottimo ricostituente, permette infatti di ripristinare le naturali funzioni del corpo, agendo in modo naturale e non invasivo. Solitamente il fieno greco viene preparato come decotto o come impacco da applicare direttamente sulla pelle. Come decotto, può essere assunto la sera, poco prima di andare a dormire, facendo bollire un cucchiaio di semi di fieno greco in un pentolino pieno d’acqua. Una volta raggiunta l’ebollizione, i semi andranno filtrati ed il decotto sarà pronto per essere bevuto. E’ possibile anche assumere l’essenza dei semi sotto forma di gocce, o di capsule. Il dosaggio va studiato a seconda della problematica in atto, per cui è sempre preferibile consultare il proprio medico di fiducia. Il dosaggio non va superato, non più di due capsule al giorno, e non più di cinquanta gocce al giorno (a seconda della scelta di assimilazione). Lo stato di salute del soggetto, va testato da un medico esperto, prima dell’assunzione di qualsiasi erba o farmaco.