Centrifugati

Cosa sono

Proprietà e benefici

Perché prediligere centrifugati e frullati ai comuni succhi di frutta reperibili in commercio? Sicuramente, per le molteplici proprietà e benefici che un “cocktail” naturale di questo tipo è in grado di darci! Per prima cosa, è importante arricchire la nostra dieta con sostanze ricche di vitamine e sali minerali in quanto spesso, il consumo di frutta e verdura è davvero limitato rispetto al nostro fabbisogno. Inoltre, i centrifugati aiutano a eliminare dal corpo le sostanze a noi nocive quali le tossine e depurare cosi l’organismo dall’interno. I frullati sono ottimi alleati anche per chi desidera intraprendere una dieta dimagrante o vuole semplicemente sentirsi più leggero e ridurre la sensazione tipica di gonfiore addominale e pesantezza provocata da un’alimentazione fatta di latticini, insaccati e dolci.

Ricette

Numerose sono le ricette da poter preparare con i nostri estrattori. E’ possibile scegliere inoltre specifici ingredienti per soddisfare le nostre specifiche esigenze: migliorare l’aspetto della nostra pelle, risolvere disturbi all’apparato digerente, aiutare l’organismo a depurarsi, disintossicarlo, recuperare energie, migliorare la vista o aiutare il nostro intestino pigro a funzionare al meglio. Tra i centrifugati più conosciuti e semplici da realizzare troviamo:

- centrifugato di kiwi: ottimo per chi desidera mantenere la linea! Si tratta di una bevanda light dalle innumerevoli proprietà e una vera bomba di vitamine! Un toccasana per il nostro organismo. Basterà porre nell’estrattore 2/3 kiwi, del latte o dello yogurt e frullare il tutto!

- centrifugato di fragole e banana: un frullato dal sapore dolce e delicato, ideale da bere al posto del dolce o come spuntino pomeridiano. Grazie al potassio contenuto nelle banane inoltre questa bevanda vi porterà un’ondata di energia per affrontare al meglio la giornata.

Centrifugati con le carote

Tra i “cocktail di vitamine” più amati di sempre troviamo quelli a base di carota! Le carote sono una tipologia di verdura in grado di fornire al nostro organismo molteplici sostanze nutritive: in esse è contenuto il betacarotene che viene trasformato in vitamina A dal nostro corpo, la carota è inoltre un potente antiossidante e contiene ferro, ideale per le nostre ossa. Un abbinamento ideale per i nostri centrifugati è carote e mele. Le proprietà della carota, unite alle proprietà disintossicanti e depurative della mela, rendono questo centrifugato ideale per la nostra salute e il nostro benessere. Un perfetto mix da gustare prima dell’esposizione al sole è il centrifugato di mango, arance e carote! Grazie a questi ingredienti, considerati cibi “abbronzanti”, otterrete una tintarella da far invidia e nutrirete il corpo con le sostante più adatte per l’occasione! Un terzo cocktail da preparare nonché una vera e propria miniera di vitamine vede protagonisti limoni e appunto, le carote. Se desiderate una bevanda un po più dolce, aggiungere 1 o 2 cucchiai di zucchero. Non esistono regole di preparazione o dosi stabilite: per creare i vostri succi al naturale, basta un po di fantasia! Mettetevi all’opera!