integratori naturali

L’organismo, si comporta come una macchina: necessita di carburante per attivare le sue funzioni. Il carburante naturale dell’organismo è il cibo: vitamine proteine, Sali minerali, grassi, ripristinano il corretto equilibrio fisico della macchina corpo, rafforzando le difese immunitarie, e garantendo la piena efficienza fisica e psichica. Un organismo sano, dunque, necessita delle sole sostanze naturali; diverso è il discorso di un corpo atletico: in questo caso, una corretta alimentazione, rappresenta soltanto la base sulla quale si erge l’equilibrio fisico; il corpo di un atleta, lavora diversamente da un corpo non atletico: la differenza sta nel lavoro effettuato sulla muscolatura, nello sforzo, nelle energie impiegate durante l’allenamento, nella quantità di sostanze necessarie per riuscire a raggiungere un risultato. Al discorso dell’alimentazione, si accompagna il discorso dell’integrazione di determinate sostanze che fungano da supporto. Gli integratori, rappresentano un supplemento necessario, solo per chi necessita di assimilare un quantitativo di sostanze superiore rispetto alla norma. L’utilizzo degli integratori, non è dunque valido per tutti, ed i miti che portano a credere che utilizzare determinati supplementi chimici o naturali, aiutino a sentirsi maggiormente energici o a recuperare la forma fisica, vanno assolutamente sfatati. L’integratore, è un concentrato assoluto di una determinata sostanza, che va a sopperire ad una carenza specifica, torna dunque utile, dove vi sia una necessità: assumere integratori sotto prescrizione medica, durante una dieta, o durante un periodo di stress, può essere produttivo, ma se non si presenta una condizione di necessità, l’utilizzo degli integratori, può anche risultare dannoso. Esiste inoltre una differenza sostanziale tra gli integratori chimici e quelli naturali: questi ultimi, sono estratti naturali, per l’appunto, che non danneggiano l’organismo se assunti seguendo un dosaggio ordinato. Gli integratori sono dunque necessari, ma non in tutti i casi: prima di assumerli, è necessario porsi delle domande specifiche in merito al beneficio che determinate sostanze potrebbero apportare al nostro organismo. Se le domande sulla necessità dell’acquisizione producono un esito negativo, sarà inutile iniziare la cura integrativa. Le false pubblicità ingannevoli, tendono a mettere in luce al consumatore, il solo aspetto positivo della cura a base di integratori: in realtà, persino le sostanze naturali, tra le più semplici, come l’acqua, possono causare danni all’organismo, se il dosaggio supera quello consigliato. E’ necessario bere circa due litri d’acqua al giorno per idratare correttamente la pelle, stimolare la diuresi e combattere gli inestetismi, ma superare notevolmente questo limite, può apportare danni alla vescica, ai reni e non solo.