Allenamento


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    • Tabata

      Composizione corporea L'allenamento tabata è un protocollo allenante a breve durata e altissima intensità, adatto a stimolare i muscoli senza richiedere troppo tempo.

    • Tapis roulant magnetico

      tapis roulant magnetico Il tapis roulant magnetico è un ottimo attrezzo per l'home fitness senza motore, leggero, economico e poco ingombrante, con cui simulare la camminata.

    • Test Conconi

      Test di Conconi in esecuzione Il test Conconi permette di calcolare la soglia anaerobica mettendo in relazione la frequenza cardiaca e il livello di intensità dello sforzo.

    • Test di Conconi

      Fare il test di Conconi Il test di Conconi misura la soglia anaerobica di un atleta basandosi sulla frequenza cardiaca. Il test viene fatto su tapis roulant oppure su pista.

    • Triathlon allenamento principianti

      Discipline triathlon L'allenamento triathlon principianti prevede sia allenamenti nelle singole discipline che combinati, per testare la resistenza fisica dell'atleta.

    • Triathlon sprint

      Preparazione della gara di triathlon I partecipanti che gareggiano nel triathlon sprint devono avere capacità aerobiche ed atletiche abbastanza sviluppate per sopportare lo sforzo fisico.

    • Tricipite surale

      Tricipite surale La funzione fisiologica del tricipite surale è quella di concorrere a tutte le attività coinvolte nella deambulazione e nel mantenimento della posizione eretta.
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