Torcicollo rimedi

Il torcicollo

Capita a tutti, almeno una volta nella vita. Ci si sveglia con il collo indolenzito e ci si accorge che non è possibile muoverlo. Allora si naviga sul web alla ricerca delle possibili cause o si indaga presso amici e parenti. È così che ci si rende conto di essere afflitti dal torcicollo, un disturbo transitorio che può dare parecchi fastidi. Ma cos'è esattamente il torcicollo? Si tratta di una condizione patologica nella quale il capo è inclinato verso la spalla, caratterizzata da un dolore intenso che impedisce il movimento del collo. Di solito, è possibile inclinare il collo in una direzione, mentre se si prova a piegarlo in un altro modo o a rotearlo il dolore raggiunge una grande intensità. Il torcicollo si riconosce anche perché, quando si prova a toccare il collo, si avverte al tatto un'evidente contrattura.
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Le cause del torcicollo

Mal di collo causato da postura scorretta Le cause del torcicollo possono essere molteplici, anche associate tra loro. Un movimento sbagliato, una posizione notturna scorretta, una corrente d'aria fredda possono innescare la contrattura dei muscoli del collo, ma a volte la ragione risiede semplicemente in una predisposizione anatomica (in genere causata da artrite reumatoide o da protrusioni discali). Bisogna dunque prestare particolare attenzione alla propria postura, soprattutto quando si guida e quando si fa esercizio fisico. I muscoli affaticati sono più portati a subire strappi e contratture. Anche azioni apparentemente innocue, come dormire, leggere, stare seduti davanti al computer o digrignare i denti, a lungo andare possono portare a disturbi al collo. Fattori di rischio importanti da questo punto di vista sono l'età e la professione.

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Rimedi del torcicollo

Donna massaggiata al collo Sono tanti i rimedi possibili per il torcicollo, tra questi uno dei metodi più naturali è quello di effettuare impacchi sulla zona dolente. Un altro rimedio naturale consiste nell'applicare sul collo la borsa del ghiaccio avvolta in un panno. Questo metodo è utile a ridurre gonfiore, dolore e infiammazione. Un rimedio molto efficace consiste nel rivolgersi a un fisioterapista in grado di effettuare massaggi mirati e di spiegare al paziente quali esercizi per il collo praticare allo scopo di risolvere il problema. Il medico potrebbe anche consigliare di portare un collare semi-rigido per un periodo più o meno lungo: riducendo la pressione sul collo, il collare contribuisce ad alleviare il dolore. A questo scopo è anche efficace ricorrere a farmaci da banco come aspirina, ibuprofene o paracetamolo.


Torcicollo rimedi: Torcicollo: rimedi naturali

La tecnica dell'agopuntura Tra i rimedi naturali per il torcicollo, oltre agli impacchi e ai massaggi, potrebbe essere utile ricorrere all'agopuntura. La tecnica dell'agopuntura prevede l'inserimento di piccoli aghi nel corpo, in questo caso nel collo. Spesso bastano una seduta o due per sbloccare la fase acuta del torcicollo. Naturalmente, è necessario rivolgersi a professionisti qualificati che oltre a conoscere la tecnica, rispettano le norme igieniche. Si sconsiglia caldamente, invece, di praticare massaggi fai da te, per evitare di peggiorare il dolore in luogo di alleviarlo. Fare attenzione a non compiere movimenti troppo bruschi del collo e a non piegare la testa quando si lavora al computer. Evitare anche di sollevare carichi pesanti. Se il torcicollo non passa da sé in maniera naturale bisogna rivolgersi al più presto a un medico per incominciare i trattamenti necessari.



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