Gambe gonfie cause

Sintomi delle gambe gonfie

Cause gambe gonfie

Le cause delle gambe gonfie si riconducono a diversi fattori. Oltre alla ritenzione idrica, intervengono anche l'insufficienza venosa cronica, i traumi, la periartrite, gli scompensi cardiaci, la gotta e le varici. Benché il disturbo sia benigno, può notevolmente compromettere la vita quotidiana. Le gambe gonfie si manifestano per cause ereditarie, ormonali, di peso e stile di vita. In particolare, un lavoro sedentario, la mancanza di attività sportiva, una posizione scorretta possono compromettere la salute degli arti inferiori. Nelle donne il fastidio si accentua durante la pubertà, il periodo premestruale, la gravidanza o la menopausa. Influiscono anche i trattamenti ormonali come la pillola anticoncezionale e quelli specifici per la menopausa. Il tabagismo interferisce con la circolazione sanguigna e pertanto, accentua il fastidio.

Prevenire il gonfiore

Per prevenire le gambe gonfie e pesanti, indossare abiti comodi e non costrittivi (jeans, calzini, stivali). Potrebbero facilmente provocare l'effetto laccio emostatico ed accentuare il problema. Optare per calzature dal tacco non eccessivamente alto o basso. Acquisire una posizione corretta da seduti, evitando di incrociare le gambe per lunghi periodi. Ridurre sensibilmente le esposizioni dirette al sole, le saune, i bagni troppo caldi, la ceretta a caldo. Il calore, accentua il dolore e la pesantezza agli arti inferiori. Per prevenire le gambe gonfie effettuare quotidianamente delle passeggiate da 30 minuti circa, a passo moderato. Praticare della ginnastica dolce o dello sport, come il nuoto, per favorire il ritorno venoso efficace. Invece, lo squash oppure il tennis intensivo possono produrre effetti collaterali.

Gambe gonfie cause: Cure e rimedi naturali

Per risolvere il problema delle gambe gonfie, individuarne innanzitutto le cause. In molti casi, infatti, basta semplicemente modificare il proprio stile di vita ed introdurre alcuni semplici accorgimenti alimentari. Si può ricorrere eventualmente alle calze elastiche oppure ai trattamenti di linfodrenaggio e tecarterapia. Per casi meno gravi, si potranno effettuare pediluvi in acqua salata; oppure, stendersi pochi minuti sul letto o il divano con qualche cuscino sotto gli arti doloranti. Potrebbe tornare utile la fitoterapia, con i preparati a base di biancospino, ippocastano, centella asiatica, vite rossa, ruscus e cumarina per la tonicità venosa. Ottime le creme e le soluzioni a base di mentolo ed eucalipto, da applicare sulle gambe gonfie e doloranti, per un'immediata sensazione di freschezza e benessere. I casi più gravi, vanno trattati con specifici farmaci per le vene. Pertanto, consultare un flebologo di fiducia.