igiene dei denti

Salute e bellezza dei denti

Igiene dei denti

L'igiene dei denti deve essere una pratica da svolgere quotidianamente, bisogna insomma prendersi cura di ogni parte del vostro organismo e solitamente quando manca l'igiene si rischia facilmente di dare troppo spazio alla formazione di qualche patologia. E' assolutamente importante che l'igiene dei denti sia insegnata sin da bambini, deve essere un'abitidine costante da adottare durante la quotidianità. I più piccoli inizialmente possono avvicinarsi al mondo dell'igiene dei denti anche grazie al gioco, comprate quindi qualche spazzolino che sia divertente, colorato o che abbia la forma di qualche personaggio dei cartoni molto amato dai vostri piccoli bambini. Già insomma all'età di due o tre anni bisogna avvicinare il bimbo all'igiene dei denti e spiegargli che dopo i tre pasti principali della giornata è importantissimo lavarsi i denti, in questo modo i vari batteri che si formano a causa dei residui di cibo non avranno modo di stazionare tra i denti e produrre le classiche carie. Si parte quindi sin dalla tenera età per comprendere l'igiene dei denti, questo perché spesso gli adulti, pur lavandosi quotidianamente i denti, commettono quasi sempre degli errori.

Alito cattivo

Vediamo allora nel dettaglio quali sono le regole fondamentali da seguire per una corretta igiene dei denti quotidiana. Come accennato già poc'anzi è importante che i denti siano lavati tre volte al giorno, non bisogna lasciar passare oltre mezz'ora dopo i pasti prima di occuparsi di questa semplice pratica. Molto spesso è la pigrizia che spinge le persone a non lavarsi i denti, un errore comune tra i più piccoli, ma che non deve assolutamente essere un'abitudine. Inoltre se l'igiene dei denti non è corretta si rischia di avere poi dei disagi non indifferenti soprattutto quando si parla con qualcuno. Inevitabilmente l'alito diventerà più che pesante e la causa maggiore è data proprio dal ristagno tra i denti dei residui di cibo. Vi sono poi chiaramente degli alimenti che condizionano fortemente l'odore dell'alito come caffé, cipolla, aglio, cibi speziati, ma anche l'alcol e il vizio del fumo. E' bene quindi limitare tali alimenti se si vuole avere sempre un alito impeccabile, solitamente nememno dopo aver lavato i denti l'alito ritroverà freschezza. L'igiene dei denti quindi passa molto dall'alimentazione, non è un caso che alcuni cibi condizionino anche il bianco naturale del vostro sorriso. In questo caso sono principalmente le bevande come vino rosso, caffé, coca cola e così via a rovinare lo smalto naturale dei denti.

igiene dei denti: Uso dello spazzolino

Il più delle volte però l'errore comune del'igiene dei denti è commesso dall'uso errato dello spazzolino. Questo deve essere lo strumento principale per la pulizia dentale, ma non sempre lo si utilizza in modo corretto. La prima cosa da fare è utilizzare uno spazzolino che non abbia setole troppo dure, altrimenti c'è il forte rischio che le gengive possano lesionarsi. Il movimento dello spazzolino poi deve essere verticale e mai orizzontale, è preferibile spostarlo dalla parte superiore a quella inferiore del dente con dei movimenti circolari. Devono inoltre essere impiegati minimo due minuti per spazzolare al meglio i denti, la pulizia deve avvenire anche nella parte interna dei denti, non bisogna quindi trascurare alcun punto. L'igiene dei denti passa però anche dall'uso del filo interdentale, questo non è utilizzato spesso, ma è l'unico che riesce ad addentrarsi negli spazi ristretti che vi sono tra dente e dente, solo in questo modo la pulizia potrà essere praticamente totale. Non è sicuramente comodo utilizzare il filo interdentale durante il giorno, anche per una questione meramente temporale, potete a tal proposito utilizzarlo prima di andare a letto, anche perché è soprattutto di notte che i batteri si formano maggiormente nella bocca. Il dentifricio ha più che altro il compito di rinfrescare la bocca e l'alito, può essere utile in quest'ultimo caso anche il colluttorio.